20代の高血圧の原因について

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20代の高血圧の原因について

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 国立循環器病研究センターのホームページによると、最高血圧が130mmHg以下、最低血圧が85mmHg以下が正常血圧となっています。

 

 年齢が若いと、血管年齢も若いですし、高血圧になる因子の蓄積がないため、高血圧症になる可能性は低いはずですね。

 

 こちらのホームページに年代別の高血圧頻度のグラフがあるのですが、20代は分類されていないくらいですから。

 

 しかし、20代で血圧が高い人は結構いるのです。中には若年性高血圧と言って、思春期から20代の前半まで、成長期のホルモンバランスの関係で血圧が高めの人もいます。

 

 この高血圧は、年齢が上がってホルモンの状態が落着くことで一般的に症状がなくなります。

 

 原因が分かっている高血圧として、他の病気に起因する二次性高血圧、続発性若年性高血圧症というものがあり、それらの多くは腎疾患、甲状腺異常に原因があるといった内分泌疾患も考えられます。

 

 しかし、若年層の高血圧のうち、その大半が原因が明確でないとされています。これを本態性高血圧と言います。遺伝的因子も見られず、血液検査や画像診断など検査も異常がなく、原因を確定できません。

 

 原因がはっきりしない場合、他の年齢の高血圧と同じような対策が考えられます。たとえば肥満は高血圧の危険因子ですから、これを改善することによって、高血圧発症のリスクは軽減されます。動脈硬化を防ぐため、コレステロールや塩分の摂取過多になるような食生活を改善することも大切ですね。

 

 20代というのは学生生活から社会へ出て、取り巻く状況が厳しくなりますから、ストレスにもさらされるようになります。そのストレスが高血圧の引き金になっていることもあります。適度な運動やリフレッシュなどで、ストレスを軽減することも大切だと思われます。

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