40代の高血圧の原因について

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40代の高血圧の原因について

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 日本人の死因の第1位は「がん」ですが、第2位は「心臓病(心臓疾患)」、第3位は「脳卒中(脳血管疾患)」です。どちらも血管障害に起因しています。第1位はがんですが、高血圧による動脈硬化が引き金となる病気、という点から言うと、1位2位合わせて約3割。すると、がんと変わらない割合になるのです。

 

 もともと日本人は塩分を取りすぎだと言われていますし、戦後の食生活の欧米化などでコレステロールの多い食事量が増えてきています。これが高血圧を発症する大きな原因だといえます。

 

 国立循環器病研究センターのホームページによると、全国で4000万人ほどが高血圧になっていると推測されています。40歳以上では「2〜3人に1人は血圧が高い」ということになります。

 

 40代ともなると、職場では責任ある立場を任され、また個人的には家庭をもって子供の教育、家を新築してローンに追われるなど、気苦労が絶えず、自らの健康を省みる暇もない年代でしょうか。人によっては親の介護の苦労も始まっている場合もあるでしょう。

 

 こういったストレスが、高血圧の引き金になることは充分、考えられますね。かといってストレス解消の為の暴飲暴食、深酒に走ってしまっては元も子もありません。

 

 しかしここで放置してしまっては、サイレントキラーの思いのままにされてしまいます。忙しくても、自分の健康には充分留意し、生活習慣や食生活に気を配って、高血圧を防ぐようにしたいものです。

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