50代の高血圧の原因について

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50代の高血圧の原因について

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 以前は「年齢に90を足した数値」が拡張時の適正血圧とされていた時がありました。これだと、50代は最高血圧が140ogでも問題ないということになりますね。

 

 しかし近年、年齢に関係なく、最高血圧は130og以下が正常血圧、と言われるようになりました。当然50代の血圧で140ogは、高血圧ということになります。

 

 50代から、「正常値高血圧」の割合が増え始めます。これは最高血圧が130〜139 mmHg、拡張期血圧が85〜89 mmHgの間にある数値を、「正常高値血圧」としています。正常と高血圧の間、というちょっと微妙な範囲のことを指します。

 

 50代は仕事などのリタイアを前にして、社会的にも責任のある地位につくことも多い為、ストレスの蓄積も増えてきます。身体的にも代謝が落ちて来ますから、肥満にもなりやすくなります。体力が落ちる為、運動もおっくうになりますね。これをほうっておくと高血圧のリスクが増してきます。

 

 また、年齢とともに血管は硬くなる為、高血圧症の割合は段階的に増加しますが、女性の場合、40代から50代の間に、高血圧になる増加の割合が大きくなります。

 

 これは、女性には閉経を迎える更年期、という時期があるためだと思われます。妊娠可能な女性の体にはエストロゲンというホルモンが分泌されています。更年期にはこのホルモンが減少しますが、これによって血圧をコントロールしている自律神経が不安定になり、 高血圧になりやすいのです。こういった高血圧は「更年期高血圧」と呼ばれます。

 

 加齢とともに、体力や抵抗力も低下します。ひとつの疾病のためにドミノ倒しのように障害が色々と出てくることも考えられます。すこしでもそのリスクを減らすために、食生活の改善による血圧コントロールなど、身近なことから始めてみてはどうでしょうか。

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