ストレスと高血圧の関係

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ストレスと高血圧の関係

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 心筋梗塞や脳梗塞など、生活に支障をきたすような後遺症を残す恐ろしい病気の引き金になるリスクをはらんでいる高血圧です。

 

 高血圧の原因もいろいろあり、一番に思いつくのが動脈硬化など、身体そのものに関係する理由です。これは、コレステロール摂取などを控える食生活の改善などによって防ぐことができます。

 

 しかし高血圧の原因には、身体的なものの他に、心理的な要因もあります。その最大のがストレスです。ストレスと高血圧の関係は、医学的にも証明されています。

 

 なぜストレスで血圧が上がるのでしょうか。人間は心理的な抑圧を感じると、交感神経が活発になり、アドレナリン、ノルアドレナリンとが分泌されます。

 

 アドレナリンは 副腎髄質から、ノルアドレナリンは交感神経から分泌され、血中に放出されます。これらの興奮物質が血中に放出されると心拍数が増えます。

 

 心臓は全身に血液を送り出していますが、その一回の量も増加し、心拍出量も増えます。それにつれて血管が収縮します。結果、高血圧を引き起こします。

 

 また、ストレスには急性と慢性のものがあります。事故や恐怖、激しい痛みなどで感じるショックで受けるものが急性、上司のパワーハラスメントなど、日常、常に感じているものが慢性のストレスです。

 

 加齢等で普段から血圧が高めと感じているようなら、ストレスで更に急激に高血圧にならないよう、そのストレスに早く気付き、原因を取り除く工夫をすることも大事ですね。

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